Jak umówić pierwszą wizytę?
Umówienie pierwszej wizyty jest proste i możesz zrobić to w sposób, który jest dla Ciebie najwygodniejszy. Oferujemy kilka form kontaktu, dzięki którym szybko znajdziesz dogodny termin konsultacji.
Możesz zapisać się:
- telefonicznie (+48 22 240 13 13)
- SMS-em (+48 531 389 992),
- przez formularz kontaktowy (w zakładce “Kontakt”),
- online za pośrednictwem systemu rejestracji Medfile,
- mailowo (kontakt@rehadent.pl),
- osobiście w placówce.
Jeżeli nie wiesz, do którego specjalisty się zapisać, skontaktuj się z nami – pomożemy dobrać odpowiednią formę konsultacji i odpowiemy na wszystkie pytania przed wizytą.
Jak przygotować się do wizyty?
Odpowiednie przygotowanie do pierwszej wizyty pozwala nam lepiej wykorzystać czas treningu i dokładniej dobrać jego przebieg. Nie musisz przygotowywać się w szczególny sposób, jednak warto pamiętać o kilku ważnych kwestiach.
Przed wizytą pamiętaj, aby:
- przyjść około 10 minut wcześniej,
- zabrać dokumentację medyczną, jeśli ją posiadasz (np. RTG, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową, wypisy ze szpitala lub wyniki innych badań),
- założyć wygodny strój sportowy oraz buty sportowe, który umożliwi przeprowadzenie ćwiczeń,
- przygotować informacje o swoich dolegliwościach, przebytych urazach oraz wcześniejszym leczeniu.
Nie potrzebujesz skierowania – wszystkie konsultacje odbywają się prywatnie.
Ważne informacje organizacyjne
Na miejscu dostępny jest parking dla Pacjentów.
Na miejscu dostępna jest przebieralnia, toaleta oraz szafki zamykane na klucz, dzięki którym możesz wygodnie przygotować się do treningu i bezpiecznie pozostawić swoje rzeczy osobiste.
W dniu wizyty poprosimy Cię również o uzupełnienie krótkiego wywiadu zdrowotnego oraz niezbędnych danych wymaganych do rejestracji wizyty.
Pacjenci w wieku 16–18 lat muszą dostarczyć pisemną zgodę rodzica lub opiekuna prawnego na wizytę (Formularz do pobrania) albo zgłosić się z nim osobiście.
Osoby poniżej 16. roku życia muszą przyjść na wizytę z rodzicem lub opiekunem prawnym.
Jeżeli wiesz, że możesz się spóźnić lub musisz zmienić termin wizyty, skontaktuj się z recepcją możliwie jak najszybciej.
Zmiany lub odwołania wizyt prosimy zgłaszać minimum 24 godziny wcześniej.
Jak wygląda pierwszy trening medyczny?
Pierwszy trening medyczny rozpoczyna się od rozmowy ze specjalistą oraz oceny Twoich potrzeb i możliwości ruchowych. Dzięki temu możemy przygotować plan treningowy dopasowany do Twojego stanu zdrowia, poziomu sprawności oraz celów terapii.
Podczas pierwszego treningu:
Wywiad i analiza potrzeb
Rozmawiamy o Twoich dolegliwościach, przebytych urazach, dotychczasowej aktywności fizycznej oraz oczekiwaniach związanych z treningiem.
Ocena postawy i ruchu
Sprawdzamy sposób poruszania się, zakres ruchu, stabilizację oraz jakość wykonywania podstawowych wzorców ruchowych.
Pierwsze ćwiczenia
Rozpoczynamy trening dostosowany do Twoich aktualnych możliwości. Intensywność oraz rodzaj ćwiczeń dobierane są indywidualnie.
Dobór metod treningowych
W zależności od potrzeb wykorzystujemy ćwiczenia mobilizacyjne, stabilizacyjne, wzmacniające, wydolnościowe lub elementy przygotowania sportowego.
Omówienie dalszego planu
Na zakończenie omawiamy przebieg treningu oraz przedstawiamy rekomendacje dotyczące kolejnych zajęć.
Pierwszy trening medyczny trwa zazwyczaj do 55 minut.
Co otrzymasz po treningu?
Po zakończeniu pierwszego spotkania otrzymasz indywidualne wskazówki dotyczące dalszej pracy nad swoim zdrowiem i sprawnością.
W zależności od Twoich potrzeb możesz otrzymać:
- zalecenia do samodzielnej pracy w domu,
- propozycję planu kolejnych treningów,
- wskazówki dotyczące aktywności fizycznej,
- rekomendacje dotyczące regeneracji i codziennych nawyków,
- sugestie dodatkowej diagnostyki lub konsultacji specjalistycznych.
Jeżeli będzie taka potrzeba, możemy również zaproponować współpracę z innymi specjalistami, takimi jak fizjoterapeuta, dietetyk, neurolog czy logopeda.
Kolejne treningi medyczne
Kolejne spotkania skupiają się na realizacji indywidualnego planu treningowego oraz systematycznym budowaniu sprawności.
Program może obejmować między innymi:
- poprawę mobilności,
- zwiększanie siły mięśniowej,
- trening stabilizacji,
- poprawę koordynacji ruchowej,
- trening wydolnościowy,
- przygotowanie do powrotu do sportu lub codziennej aktywności.
Każdy trening jest dostosowywany do aktualnego stanu zdrowia i postępów Pacjenta.
Wizyty treningowe trwają zazwyczaj do 55 minut.
Najczęściej zadawane pytania
Czy potrzebuję skierowania na trening medyczny?
Nie. Trening medyczny można rozpocząć bez skierowania.
Czy trening medyczny jest odpowiedni dla osób po urazach?
Tak. Program ćwiczeń dobierany jest indywidualnie i uwzględnia aktualny stan zdrowia.
Co zabrać na pierwszy trening?
Wygodny strój sportowy, buty sportowe oraz dokumentację medyczną, jeśli ją posiadasz.
Czy muszę być osobą aktywną fizycznie?
Nie. Trening medyczny jest dostosowany zarówno do osób aktywnych, jak i tych, które dopiero rozpoczynają pracę nad swoją sprawnością.
Czy trening będzie bolesny?
Ćwiczenia są dobierane indywidualnie i nie powinny nasilać dolegliwości bólowych.
Czy mogę trenować po zakończeniu rehabilitacji?
Tak. Trening medyczny bardzo często stanowi naturalną kontynuację procesu rehabilitacji i pomaga utrzymać osiągnięte efekty.
